Transforme sua Noite: 5 Frutas para um Sono de Qualidade!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Dormir bem é fundamental para a saúde e o bem-estar.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Conheça frutas que melhoram a qualidade do sono.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Maracujá: reconhecido por seu poder relaxante natural.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Banana: fonte de potássio e triptofano, promovendo bem-estar.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Abacate: rico em gorduras saudáveis e magnésio para relaxamento.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Cereja: contém melatonina, regulando o ciclo do sono.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Morango: antioxidantes reduzem estresse e ansiedade para um sono tranquilo.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Aléxia Silveira